Прокрастинация — это добровольное и постоянное откладывание важных дел и задач на потом, даже при наличии времени и возможностей, в пользу более приятных и легких занятий. 
В отличие от лени, прокрастинация сопровождается негативными эмоциями, такими как вина, стыд и стресс, из-за невыполнения обязательств. Это психологическое явление, которое может быть вызвано страхом неудачи, перфекционизмом, усталостью или даже депрессией, и требует работы над причинами для преодоления.