План на сегодня выполнен✅

Тренировал руки, прям чувствуется разница до и после😁 как будто бы уже есть какой-то результат. Осталось одна тренировка до 30ки завтра подножмём

Из новостей я уже скоро планирую начать ходить на качалку (спортзал)