Короче я бобахнул сразу Продвинутый уровень на руках хотя продвинутым занимался толко на прессе и так как руки расслабились и охуели отдыхать начали пиздец болеть особенно левая но я не сдался и закончил тренировку.

Планка на День #1 выполнена✅

Завтра на Др планирую сделать 2 тренировки хотя наверное не успею так как ещё и уроки придётся делать после др. Ну завтра и посмотрим

Про вес пиздежь чистой воды, я вешу 59.15 кг