Банан - 1 шт.

Курага - 100 г

Хлопья овсяные - 50 г

Семечки подсолнечника - 50 г

Мёд - 1 ст. ложка

Сок лимона - 2 ст. ложки

В сковороду переложить овсяные хлопья и добавить семена подсолнечника. Обжарить, постоянно помешивая, 7-8 минут на среднем огне. Измельчить овсяные хлопья, семечки и курагу. Переложить полученную массу в глубокую тарелку, добавить сюда же мёд и 1 ст. ложку сока лимона. Далее нужно сделать пласт скалкой и потом на него положить банан, далее завернуть в рулет и положить в холодильник на 2-3 часа. А потом самое важное, сделать вкусный чай и нарезать рулет. Всё готово, прошу к столу, ценители бананов) Приятного вам апетита, поверьте, рецепт на 20 минут работы.