Сколько месяцев я уже не могу спокойно уснуть? Каждая ночь - превращается в борьбу с собственными мыслями и страхами. Как только наступает ночь  , мысли выходят из под контроля и несутся одна за другой, не давая возможности расслабиться. 

Моя первая бессонная ночь не предвещала ничего устрашающего , она появилась после того как я устроился на новую работу. Страх и тревога того , что меня снова подставят и вонзят нож в спину  не давали мне покоя. Но позже , бессонные ночи начали повторятся каждую неделю и их количество стало увеличиваться. После 3-4 бессонных ночей  подряд я просто терял сознание. 

Я все время хочу спать, но не могу и это жутко раздражает. Еще очень сильно болят и опухают глаза. Это состояние , когда глаза слипаются и ты ничего не соображаешь, хочется просто плюхнуться на кровать и окунуться в эту бездну спокойствия и расслабления.

Я перепробовал всё: считал овец, слушал медитативную музыку, занимался йогой , пил травяные чаи, даже пытался читать перед сном, но все безуспешно.. Сейчас я стал человеком который не может уснуть без снотворного.

Сегодняшний вечер так же , не предвещал никаких изменений. Я снова лежал в темноте, чувствуя, как глаза слипаются, напряжение сковывало все тело  , а голова болела до изнеможения. Я хотел уснуть , хотел выспаться, но не мог. Я был обязан выспаться, ведь завтра на работу, «что если я плохо сделаю свою работу?»

Я встал, подошёл к окну, посмотрел на ночную луну и тут..меня осенило: «нужно принять ее.. принять свою бессонницу! Она часть меня, да,  если я не высплюсь это будет грустно , но я смогу вынести это! Как делал это уже множество раз»

Я вернулся в постель , закрыл глаза , сосредоточил свое внимание на дыхании и заметил , как мысли становились спокойнее , а тело начинало расслабляться. Я чувствовал, как меня затягивает в какую-то безмятежную темноту. Звуки окружающего мира растворились, остались только я и моё спокойное дыхание.

И вот я погрузился в сон. Сначала это было мягкое падение в неизвестность, затем я ощутил, как меня обволакивает приятное тепло. Мне снилось что-то спокойное и приятное, но я не запомнил, что именно.

Когда я очнулся , чувствовал себя прекрасно. Я понял , что в мире нет того , что не может быть побеждено!

P.S. На работу можно не идти.